Karambola

Figa

Karambola vs Figa

Karambola

Figa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

6,73 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,80 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

3,98 g16,30 g

0 63.35

2.3 Białko

1,04 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,150,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,37 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,39 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,02 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

12,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

34,40 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

66,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,33 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

133,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,08 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

3,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,12 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,14 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

157,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne31,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

91,38 g79,11 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,52 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

31,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

300,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne450,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Jesień, Wiosna, Lato

Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Złoty żółty, Zielony

Zielony, Fioletowy, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

żółto-zielonego

Różowy

4.7 Kształt

Owalna i Star (Przekrój)

Stożkowy

4.8 Tekstura