Kumkwat

Oliwka

Kumkwat i Oliwka

Kumkwat

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,90 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,50 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,36 g0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

1,88 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,120,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

15,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,09 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,43 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

17,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

43,90 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

8,40 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,86 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

486,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,86 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

10,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

62,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

20,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,17 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

19,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,14 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

124,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

80,80 g75,28 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g4,53 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

71,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

130,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

245,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

392,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Jesień, Zimowy

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Brązowy

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie, Tarta

Gorzki

4.10 Pochodzenie

Chiny

Eastern Mediterranean Region

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

6-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Chiny