Longan

Ananas

Longan vs Ananas

Longan

Ananas

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Niedostępne

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g13,12 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,10 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne9,85 g

0 63.35

2.3 Białko

1,30 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,08 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,21 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg18,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg47,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne5,50 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,40 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

266,00 mg109,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,13 mg0,29 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

1,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg8,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne0,93 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg17,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg23,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne6,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

78,00 g86,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,22 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne50,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne50,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne245,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne52,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal53,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne265,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

109,00 kcal303,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Tropikalny

4.2 Pora roku

Połowy do końca lata

Jesień

4.3 Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Rdzawobrązowe

Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Żółty

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Słodkawy

Silny, Słodkie, Tarta

4.10 Pochodzenie

Meksyk

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5-75.5-6

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Gorąco, Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.