Lychee

Data

Lychee i Data

Lychee

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

16,53 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,30 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,23 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,83 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,60 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,00 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

14,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

71,50 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,07 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,10 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,44 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

171,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

31,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,15 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

65,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

67,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,76 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,44 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

66,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

66,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

77,73 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

277,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

91,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

280,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-6.58-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.