Malina

Bilberry

Malina i Bilberry

Malina

Bilberry

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

1.2.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

1.3 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

1.4 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

1.5 Alergia

1.5.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Niedostępne

1.6 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

1.7 Zalecany dla

1.7.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.7.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.8 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

Rodzynki Owoce

⊕

▶

▼

11,94 g

Rank: 42 (Overall)▶

11,50 g

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Awokado Owoce

⊕

▶

15.9 (Kumkwat Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3.1 Włókno

Pasja Owoce Owo..

⊕

▶

▼

6,50 g

Rank: 6 (Overall)▶

2,80 g

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Jeżyna Owoce

⊕

▶

2.9 (Figa Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4.1 Cukier

Data Owoce

⊕

▶

▼

4,42 g

Rank: 47 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 62 (Overall)▶

▲

Bilberry Owoce

⊕

▶

10.58 (Mandarynka Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Białko

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

1,20 g

Rank: 19 (Overall)▶

0,70 g

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

1.3 (Longan Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

3.8.2 Carb Stosunek Protein

Tamarillo Owoce

⊕

▶

▼

0,10

Rank: 15 (Overall)▶

0,06

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.1 (Malina Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

3.9 Witaminy

3.9.1 Witamina A (Retinol)

Dynia Owoce

⊕

▶

▼

2,00 mcg

Rank: 33 (Overall)▶

1,08 mcg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Granatowiec Owoce

⊕

▶

42 (Pomidor Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.1.1 Witamina B1 (Tiamina)

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 30 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.053 (Boysenberry O..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.1 Witamina B2 (Ryboflawina)

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 24 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.066 (Data Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.2 Witamina B3 (Niacyna)

Pęcherzyca Owoce

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 26 (Overall)▶

0,58 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

0.54 (Orzech Kokoso..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.3 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

0,33 mg

Rank: 11 (Overall)▶

0,16 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Lychee Owoce

⊕

▶

0.24 (Morela Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.4 Witamina B6 (Pirydoksyny)

Banan Owoce

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 32 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.086 (Winogrono Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.5 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

21,00 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

16 (Mandarynka Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.6 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

Guawa Owoce

⊕

▶

▼

26,20 mg

Rank: 35 (Overall)▶

44,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Oliwka Owoce

⊕

▶

31.2 (Różowy Grejpf..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.7 Witamina E (Tokoferol)

Oliwka Owoce

⊕

▶

▼

0,87 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

0.5 (Pęcherzyca Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.8 Witamina K (Phyllochinone)

Zielony Kiwi Ow..

⊕

▶

▼

7,80 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

4,00 mcg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Pomarańczowy Owoce

⊕

▶

5.1 (Żurawina Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.9 Likopen

Guawa Owoce

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Awokado Owoce

⊕

▶

1419 (Różowy Grejpf..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.10 Luteina+Zeaksantyna

Japoński Persim..

⊕

▶

▼

136,00 mcg

Rank: 7 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Ananas Owoce

⊕

▶

85 (Słodka Wiśnia..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.11 Cholina

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

12,30 mg

Rank: 3 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

6.7 (Pomidor Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.12 Sadło

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

0,65 g

Rank: 12 (Overall)▶

0,50 g

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Pęcherzyca Owoce

⊕

▶

1.17 (Granatowiec O..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13 Minerały

7.13.1 Potas

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

151,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

103,00 mg

Rank: 68 (Overall)▶

▲

Oliwka Owoce

⊕

▶

250 (Jujube Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.2 Żelazo

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,69 mg

Rank: 18 (Overall)▶

0,80 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Biały Grejpfrut Owoce

⊕

▶

0.69 (Malina Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.3 Sód

Oliwka Owoce

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

3,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Pomarańczowy Owoce

⊕

▶

26.2 (Jambul Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.4 Wapń

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

25,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

15,00 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Longan Owoce

⊕

▶

20 (Papaja Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.5 Magnez

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

22,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

7,00 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

16 (Boysenberry O..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.6 Cynk

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,42 mg

Rank: 6 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.22 (Rodzynki Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.7 Fosfor

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

29,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

9,00 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

27 (Agrest Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.8 Mangan

Bilberry Owoce

⊕

▶

▼

0,67 mg

Rank: 5 (Overall)▶

3,30 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.232 (Bakłażan Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.9 Miedź

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,09 mg

Rank: 24 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.127 (Winogrono Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.10 Selen

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

3 (Data Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14 Kwasy tłuszczowe

7.14.1 Omega 3s

Cherimoya Owoce

⊕

▶

▼

126,00 mg

Rank: 5 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Arbuz Owoce

⊕

▶

35 (Czerwona Porz..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14.2 Omega 6s

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

249,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Owoce

⊕

▶

122 (Złoto Kiwi Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.15 Steroli

7.15.1 Fitosteroli

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Owoce

⊕

▶

18 (Morela Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

7.16 Zawartość Wody

Ogórek Owoce

⊕

▶

▼

85,75 g

Rank: 35 (Overall)▶

0,20 g

Rank: 75 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

80.32 (Japoński Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.17 Popiół

Bilberry Owoce

⊕

▶

▼

0,46 g

Rank: 29 (Overall)▶

87,10 g

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

1.85 (Rodzynki Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Rodzynki Owoce

⊕

▶

▼

53,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

44,00 kcal

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Ogórek Owoce

⊕

▶

68 (Guawa Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Ogórek Owoce

⊕

▶

75 (Cherimoya Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

52,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Rambutan Owoce

⊕

▶

64 (Jeżyna Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

8.5 Kalorii w postaci suchej

Feijoa Owoce

⊕

▶

▼

363,00 kcal

Rank: 9 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

300 (Pomarańczowy ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.6 Kalorii w puszkach Form

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

91,00 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pomidor Owoce

⊕

▶

82 (Rambutan Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

Data Owoce

⊕

▶

▼

68,00 kcal

Rank: 18 (Overall)▶

75,00 kcal

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Pomidor Owoce

⊕

▶

75 (Bilberry Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.2 Kalorii w Dżemie

Borówka Owoce

⊕

▶

▼

150,00 kcal

Rank: 33 (Overall)▶

164,00 kcal

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Clementine Owoce

⊕

▶

238 (Pęcherzyca Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.3 Kalorii w Pie

Figa Owoce

⊕

▶

▼

169,00 kcal

Rank: 45 (Overall)▶

293,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Drzewa chlebowego Owoce

⊕

▶

280 (Lychee Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Jagoda

9.2 Pora roku

Lato

9.3 Odmiany

Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Owoce have it !

9.5 Kolor

Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty

Ciemny fiolet

9.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Jasnozielony

9.7 Kształt

Stożkowy

Okrągły

9.8 Tekstura

soczysty

9.9 Smak

Słodkie

9.10 Pochodzenie

Europa, Północna Azja

Nieznany

9.11 Rośnie na

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

9.12.2 pH Gleby

5.8-6.5

4.5-5.5

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

10 Fakty

10.1 Fakty O

Istnieje ponad 200 odmian malin.
W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
Oni nie dojrzał po ich doborowy.
A malina zawierają od 100 do 120 nasion.

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.