Malina

Orzech Kokosowy

Malina vs Orzech Kokosowy

Malina

Orzech Kokosowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,94 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,42 g6,23 g

0 63.35

2.3 Białko

1,20 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,100,22

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,60 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,33 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,20 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

136,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

12,30 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,65 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

151,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,69 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

25,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

22,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,42 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,09 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne37,60 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

85,75 g47,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,46 g0,97 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne354,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

52,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

363,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

91,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

68,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

169,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Biały

4.7 Kształt

Stożkowy

Okrągły

4.8 Tekstura