Mangostan Właściwy

Mangowiec

Mangostan Właściwy i Mangowiec

Mangostan Właściwy

Mangowiec

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-23,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-51,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal120,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Azja Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5-64.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.