Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec vs Pasja Owoce


Pasja Owoce vs Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
23,40 g  
9

Włókno
1,60 g  
32
10,40 g  
1

Cukier
13,70 g  
14
11,20 g  
23

Białko
0,80 g  
37
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,70 mcg  
35

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,38 g  
23
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Żelazo
0,16 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Wapń
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Cynk
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3

Mangan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29

Miedź
0,11 mg  
18
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
1,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
72,93 g  
99+

Popiół
0,36 g  
36
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
97,00 kcal  
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
410,00 kcal  
5

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
110,00 kcal  
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
51,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
4.5-7  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Brazylia  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia  

Górny Eksporter
Meksyk  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Passiflora edulis  

Synonim
Mangifera Indica  
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Malpighiales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Passifloraceae  

Genus
Mangifera  
Passiflora  

Gatunki
M. indica  
P. edulis  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Passiflory  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce