Nektarowy

Papaja

Nektarowy i Papaja

Nektarowy

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Chroni włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,60 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,90 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,13 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

5,40 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,77 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

130,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,20 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,32 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

201,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

111,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,60 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

44,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

44,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

259,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

44,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

175,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

333,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.84.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.