Ogórek

Jabłko

Ogórek vs Jabłko

Ogórek

Jabłko

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu

Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby

1.2 Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne

Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,63 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

1,67 g10,00 g

0 63.35

2.3 Białko

0,65 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,190,02

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

5,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,26 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

7,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,03 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,00 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,11 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

147,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,28 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

16,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

13,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,08 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,04 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,30 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

5,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

28,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,30 mg12,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

95,23 g85,60 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,38 g0,20 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

15,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

12,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne48,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne243,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne67,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

Niedostępne47,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne265,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Owoce Warzywa, Melon

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski

Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony, Zielony

Zielony, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Cylindryczny

Okrągły

4.8 Tekstura

Chrupki