Pomarańczowy

Acorn squash

Pomarańczowy vs Acorn squash

Pomarańczowy

Acorn squash

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,75 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,35 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,94 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

11,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,28 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,25 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

53,20 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,18 mgNiedostępne

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcgNiedostępne

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcgNiedostępne

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mgNiedostępne

0 14.2

👆🏻

Sadło

0,12 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

181,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

40,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,03 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,05 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

7,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

18,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

86,75 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,44 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal40,00 kcal

15 299

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

47,00 kcalNiedostępne

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

45,00 kcal39,00 kcal

0 187

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

300,00 kcal56,00 kcal

32 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal40,00 kcal

17 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

45,00 kcal47,00 kcal

17 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

333,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Jagoda

Pora roku

Zimowy

Odmiany

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw