Pomidor

Zielona Papryka

Pomidor vs Zielona Papryka

Pomidor

Zielona Papryka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Zgaga

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,90 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,20 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

2,60 g2,40 g

0 63.35

2.3 Białko

0,90 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,230,20

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

42,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,59 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,09 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

15,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

14,00 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,54 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

123,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,70 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,20 g0,17 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

237,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,27 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

5,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

10,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,17 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,11 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

80,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mg9,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

94,52 g93,90 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

18,00 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

16,00 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

17,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

17,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

110,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

150,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Owoce Warzywa

Owoce Warzywa

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Czerwony

Jasnozielony

4.7 Kształt

Okrągły

Nieregularnie owalne