Sapota

Jagoda

Sapota vs Jagoda

Sapota

Jagoda

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,40 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,00 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,80 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-80,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

26,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

26,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-26,40 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,80 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

83,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal51,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal88,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

83,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

320,00 kcal245,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Zimowy

Lato

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks