Dom
Porównaj Owoce


Smoczy Owoc vs Mandarynka Żywienie


Mandarynka vs Smoczy Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
13,34 g  
35

Włókno
1,00 g  
38
1,80 g  
30

Cukier
8,00 g  
99+
10,58 g  
26

Białko
2,00 g  
10
0,81 g  
36

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg  
99+
0,38 mg  
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,22 mg  
31

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg  
33
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
26,70 mg  
34

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Cholina
0,00 mg  
39
10,20 mg  
7

Sadło
0,40 g  
21
0,31 g  
27

Minerały
  
  

Potas
110,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Żelazo
0,65 mg  
19
0,15 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
8,80 mg  
37
37,00 mg  
10

Magnez
18,00 mg  
15
12,00 mg  
23

Cynk
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26

Fosfor
36,10 mg  
12
20,00 mg  
25

Mangan
0,18 mg  
24
0,04 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selen
0,70 mcg  
9
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
18,00 mg  
28

Omega 6s
48,00 mg  
35
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
87,00 g  
29
85,17 g  
39

Popiół
0,40 g  
34
0,38 g  
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce