Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc vs Malina Żywienie


Malina vs Ugli Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
11,94 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
6,50 g  
6

Cukier
8,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
136,00 mcg  
8

Cholina
8,40 mg  
13
12,30 mg  
4

Sadło
0,20 g  
33
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
23,00 mg  
20
25,00 mg  
18

Magnez
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11

Cynk
0,07 mg  
26
0,42 mg  
6

Fosfor
14,00 mg  
32
29,00 mg  
18

Mangan
-  
0,67 mg  
5

Miedź
0,07 mg  
32
0,09 mg  
24

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
126,00 mg  
5

Omega 6s
25,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
90,50 g  
11
85,75 g  
37

Popiół
0,60 g  
21
0,46 g  
30

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce