Casa
Comparar Frutas


Abacate e Amora preta


Amora preta e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
0,00 g  
99+

Açucar
0,70 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
5
118,00 mcg  
14

Choline
14,20 mg  
2
8,52 mg  
11

Gordo
14,70 g  
3
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
162,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,62 mg  
20

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
29,00 mg  
15

Magnésio
29,00 mg  
6
20,00 mg  
14

Zinco
0,60 mg  
4
0,53 mg  
5

Fósforo
52,00 mg  
6
22,00 mg  
23

Manganês
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7

Cobre
0,20 mg  
8
0,17 mg  
9

Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
94,00 mg  
7

6s Omega
1 689,00 mg  
1
186,00 mg  
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
23,00 mg  
7

Teor de água
73,20 g  
99+
88,20 g  
21

Cinza
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
5
64,00 kcal  
21

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
-  
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
38,00 kcal  
39

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
288,00 kcal  
25
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro  
Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Branco  
Magenta  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amanteigado  
Suculento, Doce  

Origem
México, América Central  
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Seco, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
México  
Estados Unidos da America  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
México  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Rubus Fruticosus  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Laurales  
Rosales  

Família
Lauraceae  
Rosaceae  

Gênero
Persea  
Rubus  

Espécies
P. Americana  
Rubus fruticosus  

Grupo genérico
Laurel  
Rosa  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas