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Abacate
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Groselha
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Abacate vs Groselha

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
Irritação gástrica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

1,00 g10,18 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g4,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,70 g4,40 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g0,88 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,240,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg15,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,30 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg0,29 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg27,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg70,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

14,70 g0,58 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

485,00 mg198,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg0,31 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

52,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,14 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,20 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg46,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1 689,00 mg271,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

73,20 g87,87 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g0,49 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

160,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

172,40 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

686,40 kcal360,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

-73,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal40,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

222,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

288,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical
Baga, Fruto de árvore

Estação

Verão
Verão

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Amarelada verde

Forma

Oval
Redondo

Textura

Suculento
Crispy

Gosto

Amanteigado
Adstringente

Origem

México, América Central
África, Europa, Sudoeste da Ásia

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
Argiloso, Bem drenado

O pH do solo

6-6.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, sem geadas
Seco, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

México
Alemanha

Outros países

Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido

Top do Importador

Estados Unidos da America
-

Top Exportador

México
-

Nome científico

Nome botânico

Persea Americana
Ribes uva-crispa

Sinônimo

Persea Gratissima
Ribes grossularia

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Magnollidae
Dillenhidae

Ordem

Laurales
Saxifragales

Família

Lauraceae
Grossulariaceae

Gênero

Persea
Ribes

Espécies

P. Americana
R. uva-crispa

Grupo genérico

Laurel
Saxifrage