Abacaxi

Nectarina

Abacaxi e Nectarina

Abacaxi

Nectarina

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,12 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,85 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

18,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

47,80 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,12 g0,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

109,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,29 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

13,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

8,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,93 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

17,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

23,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

6,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

86,00 g87,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,22 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

50,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

50,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

245,00 kcal259,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

52,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

53,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

265,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

303,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono

Outono, Verão

4.3 Variedades

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Amarelo

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Succulent

4.9 Gosto

Forte, Doce, Tarte

Doce

4.10 Origem

América Central, América do Sul

China

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Sandy loam, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

5.5-66-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Ensolarado

Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
O abacaxi é mais doce se escamas são mais.

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Costa Rica