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Abacaxi vs Laranja


Laranja vs Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
11,75 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
2,40 g   
24

Açucar
9,85 g   
23
9,35 g   
26

Proteína
0,54 g   
99+
0,94 g   
28

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Choline
5,50 mg   
23
8,40 mg   
10

Gordo
0,12 g   
99+
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Ferro
0,29 mg   
36
0,10 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
13,00 mg   
28
40,00 mg   
7

Magnésio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fósforo
8,00 mg   
40
14,00 mg   
32

Manganês
0,93 mg   
4
0,03 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
7,00 mg   
32

6s Omega
23,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
Não disponível   

Teor de água
86,00 g   
33
86,75 g   
28

Cinza
0,22 g   
99+
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
45,00 kcal   
19

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
45,00 kcal   
33

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Cítrico   

Estação
Outono   
Inverno   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Amarelo   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Succulent   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Agridoce   

Origem
América Central, América do Sul   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6   
6-6.5   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
Brasil   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Costa Rica   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Citrus sinensis   

Sinônimo
Ananas sativus   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Rosidae   

Ordem
Poales   
Sapindales   

Família
Bromeliaceae   
Rutaceae   

Gênero
Ananas   
Citrus   

Espécies
A. comosus   
C. × sinensis   

Grupo genérico
Abacaxi   
Citrino Fruta   

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