Abóbora

Airela

Abóbora e Airela

Abóbora

Airela

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

6,50 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g4,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,76 g4,04 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g0,39 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

426,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg1,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg13,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg1,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg5,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,13 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

340,00 mg85,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,80 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg8,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,32 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg13,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,36 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

82,22 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg33,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

94,20 g87,13 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,40 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível42,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível308,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

34,00 kcal151,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

46,00 kcal54,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

244,00 kcal164,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono

4.3 Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Branco

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Fibroso

Suculento

4.9 Gosto

Cremoso, Macio, Doce

Amargo, Tarte

4.10 Origem

México

América do Norte

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

Argila, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-7.54.5-5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China