Casa
Comparar Frutas


Abóbora e Damasco


Damasco e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
2,00 g  
28

Açucar
2,76 g  
99+
9,00 g  
35

Proteína
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Choline
0,00 mg  
39
2,80 mg  
34

Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
259,00 mg  
26

Ferro
0,80 mg  
16
0,40 mg  
29

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
21,00 mg  
22
13,00 mg  
29

Magnésio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,32 mg  
8
0,20 mg  
14

Fósforo
44,00 mg  
7
23,00 mg  
22

Manganês
0,13 mg  
30
0,08 mg  
40

Cobre
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
30

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

6s Omega
49,00 mg  
34
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
18,00 mg  
10

Teor de água
94,20 g  
3
86,35 g  
33

Cinza
1,40 g  
5
0,75 g  
15

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
33

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
58,00 kcal  
24

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Laranja, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Fibroso  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Suave, Doce  

Origem
México  
China  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
6.5-8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
França  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Prunus armeniaca  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Prunus Armeniaca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gênero
Cucurbita  
Prunus  

Espécies
Cucurbita mixta  
P. armeniaca  

Grupo genérico
-  
Rosa  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas