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Abóbora e Fruta do dragão


Fruta do dragão e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
0,50 g  
99+
1,00 g  
38

Açucar
2,76 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
110,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,65 mg  
19

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
21,00 mg  
22
8,80 mg  
37

Magnésio
12,00 mg  
23
18,00 mg  
15

Zinco
0,32 mg  
8
0,35 mg  
7

Fósforo
44,00 mg  
7
36,10 mg  
12

Manganês
0,13 mg  
30
0,18 mg  
24

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
44,00 mg  
20

6s Omega
49,00 mg  
34
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Teor de água
94,20 g  
3
87,00 g  
29

Cinza
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Início do outono, Verão  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Fibroso  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Bland  

Origem
México  
América Central, México  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-7.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
China  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Cucurbitales  
Caryophyllales  

Família
Cucurbitaceae  
Cactaceae  

Gênero
Cucurbita  
Hylocereus  

Espécies
Cucurbita mixta  
H. undatus  

Grupo genérico
-  
Cacto  

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