Abóbora

Jujuba

Abóbora vs Jujuba

Abóbora

Jujuba

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

1.1.1 Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

6,50 g20,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 gNão disponível

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,76 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

426,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,08 mg

0 0.4

1.7.1 Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcgNão disponível

0 81

1.12.4 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg69,00 mg

0 228.3

1.12.5 Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mgNão disponível

0 3.81

1.12.6 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcgNão disponível

0 40.3

1.12.7 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

1.12.8 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

1.12.9 Choline

0,00 mgNão disponível

0 14.2

1.13 Gordo

0,10 g0,20 g

0 33.49

1.14 Minerais

1.14.1 Potássio

340,00 mg250,00 mg

42 840

1.14.2 Ferro

0,80 mg0,48 mg

0.06 9

1.14.3 Sódio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

1.14.4 Cálcio

21,00 mg21,00 mg

1 100

1.14.5 Magnésio

12,00 mg10,00 mg

0 92

1.14.6 Zinco

0,32 mg0,05 mg

0 2.7

1.14.7 Fósforo

44,00 mg23,00 mg

0 113

1.14.8 Manganês

0,13 mg0,08 mg

0 3.3

1.14.9 Cobre

0,00 mg0,00 mg

0 2

1.14.10 Selênio

0,00 mcgNão disponível

0 63.7

1.15 Ácidos graxos

1.15.1 Omega 3s

82,22 mg0,00 mg

0 318

1.15.2 6s Omega

49,00 mg0,00 mg

0 1689

1.16 Esteróis

1.16.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

1.17 Teor de água

94,20 g77,86 g

0 95.23

1.18 Cinza

1,40 g0,51 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal79,00 kcal

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcalNão disponível

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

2.5 Calorias em forma seca

Não disponível287,00 kcal

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

34,00 kcalNão disponível

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

46,00 kcalNão disponível

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcalNão disponível

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

244,00 kcalNão disponível

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

3.2 Estação

Todas as temporadas

Outono, Verão

3.3 Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Verde, Vermelho, Amarelo

3.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Branco

3.7 Forma

Redondo

3.8 Textura

Fibroso

Crocante

3.9 Gosto

Cremoso, Macio, Doce

Doce

3.10 Origem

México

Síria

3.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

Arenoso, Bem drenado

3.12.2 O pH do solo

5.5-7.55.5-6.5

3.5 10

3.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

4 Fatos

4.1 Fatos sobre

A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.

4.2 Em Bebidas Alcoólicas

4.2.1 Vinho

✔ ✘

4.2.2 Cerveja

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cocktails

✔ ✘

4.3 Produção

4.3.1 Top Producer

China