Airela

Azeitona

Airela vs Azeitona

Airela

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,20 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,04 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,39 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,13 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

85,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

8,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

13,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,36 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

33,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,13 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g4,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

42,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

151,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

54,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

164,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Amargo, Tarte

Amargo

4.10 Origem

América do Norte

Região do Mediterrâneo Oriental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-57-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.