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Airela vs Uva passa Nutrição


Airela
Uva passa
Uva passa vs Airela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
79,18 g   
1
Fibra
4,60 g   
12
3,70 g   
16
Açucar
4,04 g   
99+
59,19 g   
2
Proteína
0,39 g   
99+
3,07 g   
3
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Choline
5,50 mg   
23
11,10 mg   
5
Gordo
0,13 g   
40
0,46 g   
19
Minerais
  
  
Potássio
85,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,25 mg   
40
1,88 mg   
6
Sódio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9
Cálcio
8,00 mg   
37
50,00 mg   
6
Magnésio
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4
Zinco
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fósforo
13,00 mg   
33
101,00 mg   
2
Manganês
0,36 mg   
11
0,30 mg   
16
Cobre
0,06 mg   
36
0,32 mg   
4
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
8,00 mg   
31
6s Omega
33,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
87,13 g   
25
15,43 g   
99+
Cinza
0,20 g   
99+
1,85 g   
3
Calorias >>
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