Amora preta

Nespereiras

Amora preta vs Nespereiras

Amora preta

Nespereiras

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

9,60 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

0,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

4,90 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,40 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

11,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

25,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

21,00 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

118,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

8,52 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,50 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

162,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,62 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

29,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

20,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,53 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

22,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,65 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,17 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

94,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

186,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

23,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

88,20 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,40 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

64,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

325,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

92,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

38,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

260,00 kcal250,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Baga

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão

Inverno

Variedades

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Preto arroxeado

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Magenta

Laranja

Forma

Redondo

Oval

Textura

Suculento

Gosto

Suculento, Doce

Doce, Tarte

Origem

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

5.5-75.5-6.5

3.5 10

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Condições climáticas

Seco, Morna para clima quente

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.