Brombeere

Mispel

Brombeere vs Mispel

Brombeere

Mispel

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Reduziert Stress, Die Behandlung von dysentary, Behandlung von Hautkrankheiten

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen

Allgemeine Vorteile

Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Gesichtsmuskel Spannung, Der Druck im Sinus, Verstopfung der Atemwege, Laufende Nase, Niesende, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht

Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen

Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

9,60 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Faser

0,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

4,90 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,40 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,150,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,28 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

25,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

21,00 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

1,17 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

19,80 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

118,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholin

8,52 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,50 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

162,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,62 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

29,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

20,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,53 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

22,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,65 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,17 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

94,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

186,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

23,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

88,20 G86,73 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,40 G0,50 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

43,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

43,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

64,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

325,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

92,00 kcal67,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

38,00 kcal47,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

260,00 kcal250,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer

Winter

Sorten

Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho und Triple Crown und Von

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Purplish schwarz

Orange, Gelb

Innenfarbe

Magenta

Orange

Gestalten

Runden

Oval

Textur

Saftig

Geschmack

Saftig, Süß

Süß, Torte

Herkunft

Asien, Europa, Nordamerika, Südamerika

China

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-75.5-6.5

3.5 10

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Klimabedingungen

Trocken, Warmes bis heißes Klima

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Es gibt rund 2000 Sorten von Brombeeren in den world.Leaves von Brombeere Baum verwendet werden, Halsschmerzen und leichte Entzündung des Zahnfleischs zu behandeln.

Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.