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Azeitona vs Fruta do dragão


Fruta do dragão vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
-  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
3,30 g  
19
1,00 g  
38

Açucar
0,54 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Gordo
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,65 mg  
19

Sódio
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Cálcio
52,00 mg  
5
8,80 mg  
37

Magnésio
11,00 mg  
24
18,00 mg  
15

Zinco
0,04 mg  
29
0,35 mg  
7

Fósforo
4,00 mg  
99+
36,10 mg  
12

Manganês
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
24

Cobre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selênio
0,90 mcg  
8
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
44,00 mg  
20

6s Omega
1 215,00 mg  
2
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teor de água
75,28 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
-  
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Início do outono, Verão  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Amargo  
Bland  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
-  

O pH do solo
7-8  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
-  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Itália  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Olea europaea  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordem
Lamiales  
Caryophyllales  

Família
Oleaceae  
Cactaceae  

Gênero
Olea  
Hylocereus  

Espécies
O. europaea  
H. undatus  

Grupo genérico
Oliva  
Cacto  

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