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Confronto Frutta


Oliva contro Frutto del Drago


Frutto del Drago contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Proprietà anti-ossidanti, Benefici anti-invecchiamento, Mantiene il livello di colesterolo sano, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aiuta nella perdita di peso, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Trattamento dei capelli colorati  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
3,30 g  
19
1,00 g  
38

Zucchero
0,54 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,90 mcg  
29

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasso
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,65 mg  
19

Sodio
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcio
52,00 mg  
5
8,80 mg  
37

Magnesio
11,00 mg  
24
18,00 mg  
15

Zinco
0,04 mg  
29
0,35 mg  
7

Fosforo
4,00 mg  
99+
36,10 mg  
12

Manganese
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
24

Rame
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selenio
0,90 mcg  
8
0,70 mcg  
9

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
44,00 mg  
20

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
87,00 g  
29

Cenere
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
-  
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
264,00 kcal  
36

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Agrume, Frutta verdura, Melone, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Inizio autunno, Estate  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Magenta, Rosa  

Dentro Colore
Marrone  
Bianca  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Amaro  
Blando  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Central America, Messico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
7-8  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
Il frutto del drago è ricco di antiossidanti e di fibre.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
-  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Italia  
Vietnam  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Hylocereus undatus  

Sinonimo
Olea europaea  
Pitaya, Rosso Pitahaya, Notte fioritura cereus, Pera fragola, Belle della notte, Pianta Conderella  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordine
Lamiales  
Caryophyllales  

Famiglia
Oleaceae  
Cactaceae  

Genus
Olea  
Hylocereus  

Specie
O. europaea  
H. undatus  

Generico Gruppo
Oliva  
Cactus  

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