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Banana e Breadfruit


Breadfruit e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
27,12 g   
6

Fibra
2,60 g   
23
4,90 g   
11

Açucar
12,20 g   
15
11,00 g   
17

Proteína
1,10 g   
21
1,07 g   
22

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
22,00 mcg   
29

Choline
9,80 mg   
7
9,80 mg   
7

Gordo
0,30 g   
28
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
490,00 mg   
5

Ferro
0,30 mg   
35
0,54 mg   
23

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
5,00 mg   
99+
17,00 mg   
24

Magnésio
27,00 mg   
7
25,00 mg   
9

Zinco
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21

Fósforo
22,00 mg   
23
30,00 mg   
17

Manganês
0,30 mg   
15
0,06 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,08 mg   
26

Selênio
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
18,00 mg   
26

6s Omega
46,00 mg   
35
48,00 mg   
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
70,65 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,93 g   
10

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
103,00 kcal   
4

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
Não disponível   

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
300,00 kcal   
3

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
Não disponível   

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
80,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto legume, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Carnudo   
Resistente   

Gosto
Doce   
Bland   

Origem
Papua Nova Guiné   
Pacífico Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
6-7.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Úmido, Chuva, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Jamaica   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
África, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
Jamaica   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Artocarpus altilis   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Magnollidae   

Ordem
Zingiberales   
Rosales   

Família
Musaceae   
Moraceae   

Gênero
Musa   
Artocarpus   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
A. altilis   

Grupo genérico
Banana   
Amoreira   

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