Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária
Diarréia, Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
✔
✘
Mulheres que amamentam
✔
✘
✔
✘
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g18,40 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
2,60 g7,00 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
12,20 gNão disponível
0
63.35
👆🏻
Proteína
1,10 g0,66 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,050,04
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg30,00 mcg
0
426
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,07 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,06 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg0,14 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg0,23 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg6,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg36,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mgNão disponível
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcgNão disponível
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcgNão disponível
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcgNão disponível
0
834
👆🏻
Choline
9,80 mgNão disponível
0
14.2
👆🏻
Gordo
0,30 g0,50 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
358,00 mg280,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,30 mg1,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
1,00 mg6,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
5,00 mg38,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
27,00 mg5,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,20 mg0,11 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
22,00 mg39,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,30 mgNão disponível
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,10 mg0,06 mg
0
2
👆🏻
Selênio
1,00 mcg0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg85,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
46,00 mg162,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mgNão disponível
0
87
👆🏻
Teor de água
74,90 g79,80 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,80 g0,60 g
0
87.1
👆🏻
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal73,00 kcal
15
299
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcalNão disponível
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
85,71 kcalNão disponível
0
187
👆🏻
Calorias em forma seca
105,00 kcal340,00 kcal
32
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
121,00 kcalNão disponível
17
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
100,00 kcal200,00 kcal
17
461
👆🏻
Calorias em Jam
120,00 kcal280,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
269,00 kcal310,00 kcal
80
450
👆🏻
Características
Tipo
Baga, Tropical
Baga
Estação
Todas as temporadas
Outono
Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Sem sementes Variedade
✔
✘
✔
✘
Cor
Verde, Amarelo
Preto, Vermelho
Dentro de Cor
Branco
Magenta
Forma
Curvando Cilindro
Redondo
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Doce
Suculento, Doce
Origem
Papua Nova Guiné
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
5.5-75.5-6.5
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Caloroso
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
- Bananas flutuar na água.
- Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
- Comer essa fruta vai animá-lo.
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
✔
✘
Cerveja
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cocktails
✔
✘
✔
✘
Produção
Top Producer
Índia
Estados Unidos da America
Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda
Colômbia, Índia, México
Top do Importador
Europa
Não disponível
Top Exportador
Equador
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana
Sambucus nigra
Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Liliidae
Asteridae
Ordem
Zingiberales
Dipsacales
Família
Musaceae
Adoxaceae
Gênero
Musa
Sambucus
Espécies
M. acuminata , M. balbisiana
S. nigra
Grupo genérico
Banana
Moschatel