Boysenberry vs Abacate

Boysenberry

Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,20 g

1,00 g

99+

Fibra

5,30 g

6,70 g

Açucar

6,90 g

99+

0,70 g

99+

Proteína

1,10 g

2,00 g

Proteína para Rácio Carb

0,09

0,24

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg

1,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,25 mg

1,40 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg

0,30 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

63,00 mcg

81,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,10 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg

2,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg

21,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

118,00 mcg

271,00 mcg

Choline

10,20 mg

14,20 mg

Gordo

0,26 g

14,70 g

Minerais

Potássio

139,00 mg

99+

485,00 mg

Ferro

0,85 mg

0,50 mg

Sódio

1,00 mg

7,00 mg

Cálcio

27,00 mg

12,00 mg

Magnésio

16,00 mg

29,00 mg

Zinco

0,22 mg

0,60 mg

Fósforo

27,00 mg

52,00 mg

Manganês

0,55 mg

0,10 mg

Cobre

0,08 mg

0,20 mg

Selênio

0,20 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

50,00 mg

236,00 mg

6s Omega

98,00 mg

1 689,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

87,00 mg

Teor de água

85,90 g

73,20 g

99+

Cinza

0,54 g

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

50,00 kcal

160,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

172,40 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

686,40 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

40,00 kcal

306,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

222,00 kcal

Calorias em Pie

300,00 kcal

288,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão

Verão

Variedades

Espinho e sem espinhos

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Roxa, Preto arroxeado

Verde escuro

Dentro de Cor

Magenta

Branco

Forma

Redondo

Oval

Textura

Suculento

Gosto

Amanteigado

Origem

América

México, América Central

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

5.8-6.5

6-6.5

Condições climáticas

Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

México