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Cereja doce vs Maracujá Nutrição
f
Cereja doce
Maracujá
Maracujá vs Cereja doce Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
16,00 g
20
23,40 g
9
Fibra
2,10 g
25
10,40 g
1
Açucar
12,80 g
13
11,20 g
16
Proteína
1,10 g
21
2,20 g
9
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
31
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
37
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
7,60 mg
13
Gordo
0,20 g
33
0,70 g
10
Minerais
Potássio
222,00 mg
33
348,00 mg
13
Ferro
0,36 mg
31
1,60 mg
8
Sódio
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Cálcio
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnésio
11,00 mg
24
29,00 mg
6
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
21,00 mg
24
68,00 mg
3
Manganês
0,07 mg
38
Não disponível
Cobre
0,06 mg
37
0,09 mg
25
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
1,00 mg
37
6s Omega
27,00 mg
99+
410,00 mg
3
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
82,25 g
99+
72,93 g
99+
Cinza
0,48 g
28
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Cereja doce e Honeydew
Cereja doce e Toranja rosa
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Nespereiras Frutas
Groselha preta Frutas
Groselha vermelha F...
Honeydew Frutas
Toranja rosa Frutas
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Branco da toranja
Benefícios
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Nectarina
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Baga de murta
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Maracujá e Groselha vermelha
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Maracujá e Nespereiras
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Maracujá e Groselha preta
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