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Data vs Fruta do dragão


Fruta do dragão vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
14,00 g  
32

Fibra
8,00 g  
3
1,00 g  
38

Açucar
63,35 g  
1
8,00 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Gordo
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
110,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,65 mg  
19

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
39,00 mg  
8
8,80 mg  
37

Magnésio
43,00 mg  
2
18,00 mg  
15

Zinco
0,29 mg  
9
0,35 mg  
7

Fósforo
62,00 mg  
4
36,10 mg  
12

Manganês
0,26 mg  
20
0,18 mg  
24

Cobre
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selênio
3,00 mcg  
4
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
44,00 mg  
20

6s Omega
16,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Teor de água
20,53 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Início do outono, Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
Iraque  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
-  

O pH do solo
8-10  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
-  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
-  

Top do Importador
Índia  
China  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Liliopsida  
-  

Subclasse
Arecidae  
Liliidae  

Ordem
Arecales  
Caryophyllales  

Família
Arecaceae  
Cactaceae  

Gênero
Fénix  
Hylocereus  

Espécies
P. dactylifera  
H. undatus  

Grupo genérico
Palma  
Cacto  

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