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Fruta do dragão vs Data


Data vs Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
75,03 g  
2

Fibra
1,00 g  
38
8,00 g  
3

Açucar
8,00 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
2,00 g  
10
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Gordo
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
110,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,65 mg  
19
1,02 mg  
12

Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Cálcio
8,80 mg  
37
39,00 mg  
8

Magnésio
18,00 mg  
15
43,00 mg  
2

Zinco
0,35 mg  
7
0,29 mg  
9

Fósforo
36,10 mg  
12
62,00 mg  
4

Manganês
0,18 mg  
24
0,26 mg  
20

Cobre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Selênio
0,70 mcg  
9
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
3,00 mg  
39

6s Omega
48,00 mg  
35
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Teor de água
87,00 g  
29
20,53 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
264,00 kcal  
36
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Início do outono, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Magenta, Rosa  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Bland  
Doce  

Origem
América Central, México  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-7  
8-10  

Condições climáticas
-  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Egito  

Outros países
-  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
China  
Índia  

Top Exportador
Vietnã  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Liliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Arecidae  

Ordem
Caryophyllales  
Arecales  

Família
Cactaceae  
Arecaceae  

Gênero
Hylocereus  
Fénix  

Espécies
H. undatus  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Cacto  
Palma  

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