Framboesa

Mamão

Framboesa vs Mamão

Framboesa

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,94 g10,82 g

1 79.18

1.2.1 Fibra

6,50 g1,70 g

0 10.4

1.2.2 Açucar

4,42 g7,82 g

0 63.35

1.3 Proteína

1,20 g0,50 g

0.3 14.07

1.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,05

0.02 0.52

1.4 Vitaminas

1.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg47,00 mcg

0 426

1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,36 mg

0 2.8

1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,33 mg0,19 mg

0 1.4

1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg38,00 mcg

0 81

1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,20 mg62,00 mg

0 228.3

1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,30 mg

0 3.81

1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,60 mcg

0 40.3

1.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

1.4.12 Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg89,00 mcg

0 834

1.4.13 Choline

12,30 mg6,10 mg

0 14.2

1.5 Gordo

0,65 g0,26 g

0 33.49

1.6 Minerais

1.6.1 Potássio

151,00 mg182,00 mg

42 840

1.6.2 Ferro

0,69 mg0,25 mg

0.06 9

1.6.3 Sódio

1,00 mg8,00 mg

0 1556

1.6.4 Cálcio

25,00 mg20,00 mg

1 100

1.6.5 Magnésio

22,00 mg21,00 mg

0 92

1.6.6 Zinco

0,42 mg0,08 mg

0 2.7

1.6.7 Fósforo

29,00 mg10,00 mg

0 113

1.6.8 Manganês

0,67 mg0,04 mg

0 3.3

1.6.9 Cobre

0,09 mg0,11 mg

0 2

1.6.10 Selênio

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

1.7 Ácidos graxos

1.7.1 Omega 3s

126,00 mg47,00 mg

0 318

1.7.2 6s Omega

249,00 mg11,00 mg

0 1689

1.8 Esteróis

1.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

1.9 Teor de água

85,75 g88,00 g

0 95.23

1.10 Cinza

0,46 g0,60 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcalNão disponível

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível43,00 kcal

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

52,00 kcal39,28 kcal

0 187

2.5 Calorias em forma seca

363,00 kcal258,00 kcal

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcal57,00 kcal

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

68,00 kcal57,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal260,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

169,00 kcal220,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Baga

Melão, Fruto de árvore

3.2 Estação

Verão

Todas as temporadas

3.3 Variedades

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

Laranja, Amarelo

3.6 Dentro de Cor

Rosa

Laranja

3.7 Forma

Cônico

Oval

3.8 Textura

Suculento

Carnudo

3.9 Gosto

Doce

Melado, Doce

3.10 Origem

Europa, Norte da Ásia

México, América Central

3.11 Cresce sobre

Arvores

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

3.12.2 O pH do solo

5.8-6.54.5-8

3.5 10

3.12.3 Condições climáticas

Frio

Caloroso, sem geadas

4 Fatos

4.1 Fatos sobre

Existem mais de 200 variedades de framboesas.
Eles não madura depois que são escolhidos.
Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

4.2 Em Bebidas Alcoólicas

4.2.1 Vinho

✔ ✘

4.2.2 Cerveja

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cocktails

✔ ✘

4.3 Produção

4.3.1 Top Producer

Rússia