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Fruta do dragão vs Maracujá


Maracujá vs Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
NA   
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
23,40 g   
9

Fibra
1,00 g   
36
10,40 g   
1

Açucar
8,00 g   
36
11,20 g   
16

Proteína
2,00 g   
10
2,20 g   
9

Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
1,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,70 mcg   
30

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,40 g   
21
0,70 g   
10

Minerais
  
  

Potássio
Não disponível   
348,00 mg   
13

Ferro
0,65 mg   
19
1,60 mg   
8

Sódio
Não disponível   
28,00 mg   
2

Cálcio
8,80 mg   
36
12,00 mg   
29

Magnésio
Não disponível   
29,00 mg   
6

Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23

Fósforo
36,10 mg   
12
68,00 mg   
3

Cobre
Não disponível   
0,09 mg   
25

Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
1,00 mg   
37

6s Omega
Não disponível   
410,00 mg   
3

Esteróis
  
  

Teor de água
87,00 g   
27
72,93 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
410,00 kcal   
5

Calorias em Canned Form
Não disponível   
110,00 kcal   
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
51,00 kcal   
29

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
330,00 kcal   
7

Calorias em Pie
Não disponível   
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical   
Tropical   

Estação
Início do outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus   
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Magenta, Rosa   
Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Bland   
Doce, Tarte   

Origem
América Central, México   
Argentina, Brasil, Paraguai   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Sandy loam   

O pH do solo
5.5-7   
6.5-7.5   

Condições climáticas
NA   
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Brasil   

Outros países
NA   
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   

Top do Importador
China   
Brasil   

Top Exportador
Vietnã   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus   
Passiflora edulis   

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella   
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Não disponível   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordem
Caryophyllales   
Malpighiales   

Família
Cactaceae   
Passifloraceae   

Gênero
Hylocereus   
Passiflora   

Espécies
H. undatus   
P. edulis   

Grupo genérico
Cacto   
Flor da Paixão   

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