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Fruta milagrosa vs Azeitona Nutrição

Fruta milagrosa
Azeitona
Azeitona vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
3,30 g  
19
Açucar
0,00 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
1,03 g  
24
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
1,40 mcg  
31
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2
Choline
-  
14,20 mg  
2
Gordo
0,40 g  
21
15,32 g  
2
Minerais
  
  
Potássio
-  
42,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,49 mg  
25
Sódio
-  
1 556,00 mg  
1
Cálcio
-  
52,00 mg  
5
Magnésio
-  
11,00 mg  
24
Zinco
-  
0,04 mg  
29
Fósforo
-  
4,00 mg  
99+
Manganês
-  
0,00 mg  
99+
Cobre
-  
0,12 mg  
16
Selênio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
92,00 mg  
8
6s Omega
-  
1 215,00 mg  
2
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
22,00 mg  
8
Teor de água
80,50 g  
99+
75,28 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Calorias >>
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