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Azeitona vs Bilberry Nutrição
f
Azeitona
Bilberry
Bilberry vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
11,50 g
99+
Fibra
3,30 g
18
2,80 g
22
Açucar
0,54 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Gordo
15,32 g
2
0,50 g
18
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,80 mg
16
Sódio
1 556,00 mg
1
3,00 mg
17
Cálcio
52,00 mg
5
15,00 mg
26
Magnésio
11,00 mg
24
7,00 mg
28
Zinco
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fósforo
4,00 mg
99+
9,00 mg
39
Manganês
0,00 mg
99+
3,30 mg
1
Cobre
0,12 mg
16
0,11 mg
19
Selênio
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
Não disponível
6s Omega
1 215,00 mg
2
Não disponível
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
0,20 g
99+
Cinza
4,53 g
2
87,10 g
1
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Ameixa
Azeitona e Maracujá
Azeitona e Americana Persimmon
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Alto teor calórico Frutas
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Bilberry e Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Bilberry e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Bilberry e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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