Gojiberry

Mirtilo

Gojiberry e Mirtilo

Gojiberry

Mirtilo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Podem interagir com algumas drogas

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

69,21 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,00 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

14,07 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,200,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

1,30 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,00 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,20 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

1,00 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

840,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

9,00 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

24,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

100,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

0,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

2,70 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

0,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

2,00 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

63,70 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Teor de água

0,00 g84,21 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,00 g0,24 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

32,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

90,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

32,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível88,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

180,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Nenhum Tipos

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escarlate

Azul, Índigo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Suculento

4.9 Gosto

Ligeiramente amargo, Tarte

Doce

4.10 Origem

Desconhecido

América do Norte

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Poroso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.8-8.14.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Quente

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.