Gojiberry

Abacate

Gojiberry vs Abacate

Gojiberry

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Podem interagir com algumas drogas

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

69,21 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,00 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

14,07 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,200,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

1,30 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,00 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,20 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

1,00 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

840,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

9,00 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

24,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

100,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

0,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

2,70 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

0,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

2,00 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

63,70 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

0,00 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,00 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

32,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

90,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

32,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

180,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Nenhum Tipos

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escarlate

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Resistente

Suculento

4.9 Gosto

Ligeiramente amargo, Tarte

Amanteigado

4.10 Origem

Desconhecido

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6.8-8.16-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Quente

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China