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Groselha preta vs Groselha preta Nutrição

Groselha preta
Groselha preta
Groselha preta vs Groselha preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,40 g   
24
15,40 g   
24
Proteína
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg   
7
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg   
2
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
1,00 mg   
9
Gordo
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
322,00 mg   
15
322,00 mg   
15
Ferro
1,54 mg   
9
1,54 mg   
9
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
55,00 mg   
4
55,00 mg   
4
Magnésio
24,00 mg   
10
24,00 mg   
10
Zinco
0,27 mg   
11
0,27 mg   
11
Fósforo
59,00 mg   
5
59,00 mg   
5
Manganês
0,26 mg   
18
0,26 mg   
18
Cobre
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
72,00 mg   
11
6s Omega
107,00 mg   
18
107,00 mg   
18
Esteróis
  
  
Teor de água
81,96 g   
99+
81,96 g   
99+
Cinza
0,86 g   
12
0,86 g   
12
Calorias >>
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