Groselha vermelha

Abacate

Groselha vermelha vs Abacate

Groselha vermelha

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,80 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,30 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,37 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,06 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

41,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

47,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

275,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,00 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

33,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,23 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,19 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

35,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

53,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

83,95 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

56,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

165,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

260,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Azedar, Tarte

Amanteigado

4.10 Origem

Europa

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Úmido, Bem drenado

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
chá de groselha é substituto saudável para o café.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Rússia