Groselha

Côco

Groselha vs Côco

Groselha

Côco

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Irritação gástrica

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,18 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,30 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,88 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,29 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

27,70 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,37 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível12,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,58 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

198,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,31 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

25,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,14 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

46,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

271,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Teor de água

87,87 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,49 g0,97 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível354,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível660,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

73,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo

Castanho, Verde

4.6 Dentro de Cor

Amarelada verde

Branco

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crispy