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Jaca vs Figo


Figo vs Jaca


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Coagulação  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
-  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,30 g  
10
19,20 g  
13

Fibra
1,50 g  
33
2,90 g  
22

Açucar
19,08 g  
5
16,30 g  
8

Proteína
1,72 g  
12
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
26
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
6
9,00 mcg  
36

Choline
5,40 mg  
28
4,70 mg  
31

Gordo
0,64 g  
13
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
448,00 mg  
8
232,00 mg  
30

Ferro
0,23 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
24,00 mg  
19
35,00 mg  
11

Magnésio
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17

Zinco
0,13 mg  
20
0,15 mg  
18

Fósforo
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Manganês
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,08 mg  
31
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

6s Omega
30,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Teor de água
73,46 g  
99+
79,11 g  
99+

Cinza
0,94 g  
9
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,00 kcal  
12
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
95,00 kcal  
10
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
258,64 kcal  
39
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Monção, Verão  
Verão, Inverno  

Variedades
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Rosa  

Forma
Oval  
Cônico  

Textura
Fibroso  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Índia  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
6-7.5  
5-7  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Turkey  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
França  

Top Exportador
Índia  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus heterophyllus  
Ficus carica  

Sinônimo
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Alismidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Moraceae  
Moraceae  

Gênero
Artocarpus  
Ficus  

Espécies
A. heterophyllus  
Ficus carica  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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