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Laranja e Abacaxi


Abacaxi e Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
No   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,75 g   
99+
13,12 g   
37

Fibra
2,40 g   
24
1,40 g   
32

Açucar
9,35 g   
26
9,85 g   
23

Proteína
0,94 g   
28
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Choline
8,40 mg   
10
5,50 mg   
23

Gordo
0,12 g   
99+
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
40,00 mg   
7
13,00 mg   
28

Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Manganês
0,03 mg   
99+
0,93 mg   
4

Cobre
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selênio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
17,00 mg   
27

6s Omega
18,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
6,00 mg   
13

Teor de água
86,75 g   
28
86,00 g   
33

Cinza
0,44 g   
30
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal   
16
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
45,00 kcal   
19
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal   
33
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Cítrico   
Baga, Tropical   

Estação
Inverno   
Outono   

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Laranja   
Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
Sudeste Asiático   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-6   

Condições climáticas
Quente   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
Costa Rica   

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis   
Ananas comosus   

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Commelinidae   

Ordem
Sapindales   
Poales   

Família
Rutaceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Citrus   
Ananas   

Espécies
C. × sinensis   
A. comosus   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Abacaxi   

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