Mamão

Durian

Mamão vs Durian

Mamão

Durian

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,82 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,82 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

47,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

1 828,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

89,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,26 g5,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

182,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

8,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

20,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

21,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,08 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

10,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

88,00 g65,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g1,12 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,28 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

57,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

57,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

220,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melão, Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Monção

4.3 Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Verde

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Amarelo

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Resistente

4.9 Gosto

Melado, Doce

Cremoso, Doce

4.10 Origem

México, América Central

Sudeste Asiático

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Argila

4.12.2 O pH do solo

4.5-85-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Quente, Úmido

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Índia