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Mangostão roxo e Tamarindo


Tamarindo e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
-  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
62,50 g  
4

Fibra
2,30 g  
26
5,10 g  
10

Açucar
15,60 g  
10
57,40 g  
3

Proteína
0,50 g  
99+
2,80 g  
4

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Gordo
0,40 g  
21
0,60 g  
14

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
628,00 mg  
4

Ferro
0,17 mg  
99+
2,80 mg  
2

Sódio
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2

Cálcio
5,49 mg  
99+
74,00 mg  
2

Magnésio
13,90 mg  
21
92,00 mg  
1

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
9,21 mg  
38
113,00 mg  
1

Manganês
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+

Selênio
0,30 mcg  
14
1,30 mcg  
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

6s Omega
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
0,00 mg  
26

Teor de água
81,00 g  
99+
82,00 g  
99+

Cinza
0,70 g  
16
0,09 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
239,00 kcal  
4

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
239,00 kcal  
4

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
187,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
128,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
239,00 kcal  
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
28,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
254,00 kcal  
17

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Tropical  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Castanho, Marrom avermelhado  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
-  
Sour-Sweet  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
África  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
5.6-6.5  

Condições climáticas
-  
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Índia  

Outros países
-  
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Tamarindus indica  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Tamarindo, tamarindus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Fabales  

Família
Clusiaceae  
Fabaceae  

Gênero
Garcinia  
Tamarindus  

Espécies
G. mangostana  
Tamarindus indica  

Grupo genérico
-  
Tamarind Sub  

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