Mirtilo

Fruta do dragão

Mirtilo vs Fruta do dragão

Mirtilo

Fruta do dragão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Tratamento de cabelos coloridos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

14,49 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,96 g8,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,74 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,14

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mgNão disponível

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

80,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,33 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

77,00 mgNão disponível

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,65 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mgNão disponível

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg8,80 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mgNão disponível

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mgNão disponível

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg36,10 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,34 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mgNão disponível

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

58,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

88,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

26,40 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

84,21 g87,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,24 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

51,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

88,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

245,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Verão

Início do outono, Verão

4.3 Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Azul, Índigo

Magenta, Rosa

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval