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Pepino
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Abacate
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Abacate

Pepino e Abacate

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

3,63 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

1,67 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,65 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,190,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

5,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,26 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,80 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,03 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,11 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

147,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

16,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

13,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

24,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,08 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

5,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

28,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

7,30 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

95,23 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,38 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

15,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

12,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

15,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

16,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

15,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

16,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

-222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

150,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume, Melão
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão
Verão

Variedades

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde
Verde escuro

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Cilíndrico
Oval

Textura

Crocante
Suculento

Gosto

Suculento, Aguado
Amanteigado

Origem

Índia
México, América Central

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
México

Outros países

Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

França
Estados Unidos da America

Top Exportador

Espanha
México

Nome científico

Nome botânico

Cucumis sativus
Persea Americana

Sinônimo

Cucumis sativus
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Magnollidae

Ordem

Cucurbitales
Laurales

Família

Cucurbitaceae
Lauraceae

Gênero

Cucumis
Persea

Espécies

C. sativus
P. Americana

Grupo genérico

-
Laurel